Infobereich Patient - Reinigung|Pflege

Zuviel Schokolade für das bischen Zahnbürste ...

Mehr als 4 kg Schokolade isst jeder Deutsche im Jahr, aber nur alle 9 Monate wird die Zahnbürste gewechselt. Viel zu selten! Knapp 18,- € gibt der Durchschnittsdeutsche für Schokolade aus. Die Zahnbürste ist dem Durchschnittsbürger hingegen nur knapp 1,80 € im Jahr wert, denn nur alle 9 Monate wechselt man hierzulande die Zahnbürste. Zahnärzte empfehlen den Wechsel der Bürste alle 4-6 Wochen. Danach verliert die Bürste an Putzkraft und wird zur Brutstätte von Bakterien. Die ideale Bürste hat abgerundete, mittelharte Borsten. Wenn man den Empfehlungen der Zahnärzte folgt und seine Zahnbürste monatlich wechselt, kostet das im Jahr immer noch weniger als die 4 kg Schokolade!

Wie putze ich meine Zähne richtig?

Damit Ihre Zähne strahlend weiß und sauber bleiben, reicht es nicht aus, die beste Zahnbürste und eine gute Zahncreme zu benutzen, sondern wichtig ist vor allem die richtige Putztechnik. Sie kann nur wirkungsvoll sein, wenn Sie alle Flächen gleich gut erfassen und sich einen bestimmten Ablauf angewöhnen. Beginnen Sie die Reinigung an den Außenflächen der oberen Backenzähne und bewegen Sie die Zahnbürste mit leichtem Druck und kleinen Kreisbewegungen zur gegenüberliegenden Seite. Das gleiche machen Sie mit den Seitenzähnen im Unterkiefer. Danach wechseln sie auf die Zahninnenflächen der Ober- und Unterkiefer kreisend und vom Zahnfleisch zur Zahnkrone. Zum Schluss werden die Kauflächen der Zähne in der oben beschriebenen Reihenfolge gereinigt.

Welche Zahnbürste sollte benutzt werden?

Ein wichtiges Pflegeinstrument für Ihre Zähne ist eine Zahnbürste. Das Angebot ist so groß, dass viele Käufer überfordert und ratlos vor der Vielfalt der Bürsten stehen. Eine gute Zahnbürste sollte folgende Anforderungen erfüllen:

• sie sollte einen kleinen Bürstenkopf haben. Dadurch ist sie handlicher, man braucht einen geringen Kraftaufwand zum Putzen und mit dem kleinen Bürstenkopf können schwer zugängliche Gebissabschnitte (beispielsweise die Backenzähne) besser erreicht werden
• sie sollte aus elastischen Kunststoffborsten bestehen und nicht aus Naturhaarborsten
• damit das Zahnfleisch beim Putzen nicht verletzt wird, sollte sie sorgfältige Abrundungen an den Borstenenden haben
• um das Zahnfleisch nicht zu verletzen, benutzen Sie eine weiche bis mittelharte Bürste

Wie pflege ich die Zahnbürste?

Nach jedem Putzen muß die Zahnbürste unter fließendem Wasser von Nahrungsresten gesäubert werden. Weil sich Bakterien im Feuchten stark vermehren, sollte die Bürste senkrecht im Glasbecher trocknen mit dem Kopf nach oben. Putzen Sie die Zähne mehrmals am Tag, ist es ratsam, zwei Zahnbürsten zu verwenden. Die Zahnbürste ist ein Gebrauchsartikel mit begrenzter Lebensdauer. Sie sollte spätestens alle 10-12 Wochen gewechselt werden, auf jeden Fall aber, wenn die Borsten auszufransen beginnen.

Warum und wie sollte Zahnseide zur Pflege der Zähne verwendet werden?

Um Karies und Parodontose in Zahnzwischenräumen vorzubeugen, benötigt man neben der Zahnbürste auch Zahnseide. Stehen die Zähne eng beieinander, lassen sich die Zwischenräume nur mit Zahnseide reinigen. Bei weit auseinander stehenden Zähnen kann man auch spezielle Bürsten für die Zahnzwischenräume (Interdentalbürsten) verwenden. Bei gesundem Zahnfleisch hat sich die Zahnseide ausgezeichnet bewährt.

Wie pflege ich meine "dritten" (Zahnersatz) richtig?

Für Tragekomfort und Lebensdauer des Zahnersatzes ist die Pflege unverzichtbar. Die dritten Zähne, so denkt mancher, brauchen keine Pflege, die können ja nicht mehr ausfallen. Doch für den Tragekomfort und die Lebensdauer des Zahnersatzes ist Pflege auch hier unverzichtbar. Festsitzender Zahnersatz wird natürlich im Mund gereinigt - zusammen mit den eventuell verbliebenen eigenen Zähnen. Herausnehmbare Prothesen sollten nach jeder Mahlzeit unter fließendem Wasser abgespült werden. Einmal am Tag empfiehlt es sich, die Prothese mit Zahnbürste und Zahnpasta zu reinigen. Dabei sollte das Waschbecken sicherheitshalber immer mit Wasser gefüllt sein. Dann bricht nicht so schnell etwas ab, wenn der Zahnersatz mal aus der Hand rutscht.

Zur häuslichen Pflege sollte auch ein Reinigungsbad gehören, in das man die Prothese jeden Tag für mindestens eine Viertelstunde legt. Danach muß die Prothese gründlich mit lauwarmem Wasser abgespült oder, was noch besser ist, abgebürstet werden. Nachts sollten die dritten Zähne in einem Kunststoffbecher aufbewahrt werden, der mit reinem Leitungswasser gefüllt ist. Zum Reinigen darf man niemals kochendes Wasser oder Scheuermittel nehmen! Hartnäckige Beläge wie Zahnstein sind immer ein Fall für den Zahnarzt. Man sollte nicht versuchen, sie selbst zu entfernen. Neben der Pflege des Zahnersatzes dürfen auch der Mund und die vielleicht noch vorhandenen eigenen Zähne nicht vergessen werden. Jeder eigene Zahn trägt zum guten Sitz des Zahnersatzes bei und sollte allein schon deshalb sorgfältig gereinigt werden, damit er lange erhalten bleibt. Darüber hinaus ist es gut, Zahnfleisch, Mundschleimhaut und Zunge täglich mit einer weichen Bürste zu massieren. Wenn sich Druckstellen gebildet haben, nicht abwarten, sondern zum Zahnarzt gehen. Nur er kann die Ursache dieser Schleimhaut-Reizungen beseitigen.